コンビニ食品の糖質量一覧
| コンビニ食品の種類 | 糖質量(100g中) |
| 牛乳 | 約5g |
| 低脂肪乳 | 約6g |
| フレンチドレッシング | 約6g |
| 和風ドレッシング | 約16g |
| パスタ | 約26g |
| おにぎり | 約39g |
| 中華まん | 約40g |
| パン | 約50g |
| うどん | 約56g |
| そば | 約52g |
| カップヌードル | 約50～80g |
※コンビニ食品は、各コンビニや種類によって糖質量が異なるので、栄養成分表示をチェックしましょう。
★糖質制限中におすすめ
| 種類 |
糖質量 |
| 味付き半熟ゆでたまご (1個あたり) | 約0.2g |
| サラダチキン(1個あたり) | 約0.3g |
| 寒天ゼリーカロリー0(1個あたり) | 約1.7g |