肉類の糖質量一覧
鶏肉の糖質
| 鶏肉の種類 | 糖質量(100g中) |
| 鶏手羽 | 0g |
| 鶏ムネ | 0g |
| 鶏もも | 0g |
| 鶏ささみ | 0g |
| 鶏砂肝 | 0g |
| 鶏ハツ | 0g |
| 鶏ナンコツ | 0.4gg |
| 鶏レバー | 0.6g |
豚肉の糖質
| 豚肉の種類 | 糖質量(100g中) |
| 豚足 | 0g |
| 豚バラ | 0.1g |
| 豚かたロース | 0.2g |
| 豚もも | 0.2g |
| 豚ヒレ | 0.2g |
| 豚レバー | 2.5g |
牛肉の糖質
| 牛肉の種類 | 糖質量(100g中) |
| 牛小腸・大腸 | 0g |
| 牛ミノ | 0g |
| 牛バラ | 0.1g |
| 牛タン | 0.1g |
| 牛かたロース | 0.2g |
| 牛リブロース | 0.2g |
| 牛サーロイン | 0.3g |
| 牛ヒレ | 0.3g |
| 牛もも | 0.5g |
| 牛レバー | 3.7g |
その他肉類の糖質
| 他肉類の種類 | 糖質量(100g中) |
| ラム肩 | 0.1g |
| ラムロース | 0.1g |
| ラムもも | 0.2g |
| やぎ | 0.2g |
| 馬肉 | 0.3g |
| ベーコン | 0.3g |
| イノシシ肉 | 0.5g |
| 鹿肉 | 0.5g |
| 生ハム | 0.5g |
| ロースハム | 1.3g |
| スパム | 2.0g |
| ロースベーコン | 3.2g |
| プレスハム | 3.9g |
| 焼豚 | 5.1g |
| ビーフジャーキー | 6.0g |
| フランクフルト | 6.2g |