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調味料の種類
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糖質量(約5g/小さじ1杯中)
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鶏がらだし(液)
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0g
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中華だし(液)
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0g
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煮干だし(液)
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0g
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牛脂
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0g
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ラー油
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0g
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ラード
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0g
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ショートニング
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0g
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塩
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0g
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サラダ油
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0g
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ごま油
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0g
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かつおだし(液)
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0g
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オリーブ油
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0g
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バター(無塩)
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0.01g
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バター
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0.01g
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洋風だし(液)
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0.015g
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昆布だし(液)
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0.045g
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マーガリン
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0.06g
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酢
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0.12g
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トマト水煮缶(ホールトマト)
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0.155g
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とうばん醤
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0.18g
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マヨネーズ
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0.225g
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チリペッパーソース
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0.26g
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フレンチドレッシング
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0.295g
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ドレッシング(イタリアン)
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0.295g
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トマトソース
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0.37g
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薄口醤油
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0.39g
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トマトピューレー
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0.4g
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コーンスープ(液状)
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0.43g
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めんつゆ(ストレート)
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0.435g
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サウザンアイランドドレッシング
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0.445g
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しょうゆ(濃口)
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0.5g
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マーボー豆腐の素
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0.52g
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ドライイースト
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0.525g
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マスタード(粒入り)
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0.63g
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ドレッシング(和風・ノンオイル)
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0.8g
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味噌
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0.9g
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オイスターソース
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0.9g
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酒粕
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0.93g
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めんつゆ(3倍濃厚)
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1g
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チリソース
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1.22g
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トマトケチャップ
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1.28g
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ソース(ウスター)
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1.3g
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カレー粉
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1.3g
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ベーキングパウダー
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1.45g
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ソース(とんかつ)
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1.5g
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顆粒風味調味料(粉)
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1.55g
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わさび(ねり)
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1.99g
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からし
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2g
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カレールウ
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2.05g
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固形コンソメ
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2.09g
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ハヤシルウ
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2.25g
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みりん
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2.75g
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黒胡椒
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3.33g
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コーンスープ(粉末)
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3.37g
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白胡椒
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3.5g
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はちみつ
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3.98g
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かたくり粉
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4.08g
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さつまいもでん粉
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4.1g
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くず粉
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4.28g
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コーンスターチ
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4.31g
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黒砂糖
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4.48g
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白砂糖
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4.96g
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